وصفات الربيع لجلب الأصدقاء والعائلة معًا

وصفات أفكار للربيع

طاجن تورتيلا كوسة

إذا كنت ترغب في إضافة المزيد من وصفات نباتية لاكتو البيض إلى صندوق الوصفات الخاصة بك، فقد تكون طاجن تورتيلا الكوسة وصفة يجب عليك تجربتها. مقابل 1.05 دولار لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 11% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تكفي هذه الوصفة 12 شخصًا. تحتوي الحصة الواحدة على 314 سعرة حرارية و 12 جرامًا من البروتين و 22 جرامًا من الدهون . من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 55 دقيقة . 1 شخص جرب هذه الوصفة وأعجبته. إنه يعمل بشكل جيد كمقبلات بأسعار معقولة لفصل الشتاء . توجه إلى المتجر واشتري الكريمة والكوسا والفلفل الحلو وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. يتم تقديمه لك بواسطة Allrecipes. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار، حصلت هذه الوصفة على درجة 42% ، وهي درجة قوية. إذا أعجبتك هذه الوصفة، ألقِ نظرة على هذه الوصفات المشابهة: تورتيلا برجر لوكو فاكا ، وحساء ما بعد الشكر "سوبا دي تورتيلا" ، وحساء الأفوكادو والذرة والطماطم والتورتيلا .

الهليون المتبل بالنكهة

يتطلب الهليون المتبل بالنكهة حوالي 3 ساعات من البداية إلى النهاية. مقابل 3.05 دولار لكل وجبة ، تحصل على طبق جانبي يقدم 4 أشخاص. تحتوي الحصة الواحدة على 469 سعرة حرارية ، و5 جرام من البروتين ، و 47 جرام من الدهون . 19 شخصًا كانوا سعداء بتجربة هذه الوصفة. تتطلب هذه الوصفة من Allrecipes الهليون، وصلصة سلطة الخل البلسمي، وبرش الليمون، وملح الكوشر. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا نباتيًا خاليًا من الغلوتين ومنتجات الألبان والعصر الحجري القديم والبيض اللبني . مع درجة الملعقة 90% ، هذا الطبق مذهل. جرب الدجاج المتبل بالليمون الحامض مع صلصة البطيخ محلية الصنع ، وسلطة السبانخ الحارة ، والفاصوليا الخضراء الحارة والمعكرونة بالهالابينو بيستو للحصول على وصفات مماثلة.

ساندويتش ستيك

يمكن إعداد وصفة ساندويتش الستيك في حوالي 20 دقيقة . مقابل 2.64 دولارًا لكل وجبة ، تحصل على طبق رئيسي يخدم 5 أشخاص. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على حوالي 25 جرامًا من البروتين ، و27 جرامًا من الدهون ، وإجمالي 492 سعرة حرارية . سيكون عيد الحب أكثر خصوصية مع هذه الوصفة. 1 شخص جرب هذه الوصفة وأعجبته. توجه إلى المتجر واشتري الفلفل الحلو وصلصة السلطة وجبنة الموزاريلا منزوعة الدسم وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. يتم تقديمه لك من قبل Taste of Home. مع أخذ جميع العوامل بعين الاعتبار، حصلت هذه الوصفة على درجة 61% ، وهو أمر جيد. إذا أعجبتك هذه الوصفة، ألقِ نظرة على هذه الوصفات المشابهة: ساندويتش ترياكي فلانك ستيك مع ملفوف نابا، الفلفل الأحمر والجزر ، أفضل ساندويتش ستيك ، وبسكويت ساندويتش اللوز .

شوربة السبانخ بالنقانق

شوربة سجق السبانخ خالية من الغلوتين ومنتجات الألبان و30 طبقًا رئيسيًا كاملاً . تكفي هذه الوصفة 10 أشخاص. مقابل 2.81 دولار لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 23% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تحتوي الحصة الواحدة من هذا الطبق على 49 جرامًا تقريبًا من البروتين ، و27 جرامًا من الدهون ، وإجمالي 548 سعرة حرارية . يمكن الاستمتاع بها في أي وقت، ولكنها مفيدة بشكل خاص لفصل الشتاء . هذه الوصفة من Taste of Home لديها 1 معجبين. إذا كان لديك كمية كبيرة من النقانق والبطاطس ومزيج تتبيلة السلطة وبعض المكونات الأخرى في متناول يدك، فيمكنك إعدادها. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة . مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار، حصلت هذه الوصفة على درجة 71% ، وهو أمر جيد جدًا. وصفات مماثلة هي سلطة الإفطار بالسجق والسبانخ وبيض السمان ونقانق الدجاج وحساء الفاصوليا البيضاء والملفوف وحساء السجق الإيطالي وحساء الخضار .

آيس كريم تشيري كرانش

يتطلب آيس كريم Cherry Crunch حوالي 45 دقيقة من البداية إلى النهاية. مقابل 69 سنتًا لكل وجبة ، تحصل على حلوى تكفي 20 شخصًا. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على حوالي 5 جرام من البروتين ، و23 جرامًا من الدهون ، وإجمالي 421 سعرة حرارية . يمكن الاستمتاع بها في أي وقت، ولكنها مفيدة بشكل خاص في فصل الصيف . 1 شخص كانوا سعداء بتجربة هذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على الشوفان القديم والحليب والزبدة وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. يتم تقديمه لك من قبل Taste of Home. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار، تحصل هذه الوصفة على درجة 0% ، وهو أمر قابل للتحسين. وتشمل الوصفات المشابهة كيفية صنع الآيس كريم بدون صانع الآيس كريم ، وآيس كريم الكرز ، وكعك الشوكولاتة المقرمش بالفراولة .

ميني كاندي بار كوكيز

إذا كان لديك ما يقرب من ساعة واحدة لتقضيها في المطبخ، فقد تكون Mini Candy Bar Cookies وصفة رائعة خالية من منتجات الألبان يمكنك تجربتها. تحتوي الحصة الواحدة على 238 سعرة حرارية ، و3 جرام من البروتين ، و 13 جرام من الدهون . مقابل 86 سنتًا لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 7% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تكفي هذه الوصفة 60 شخصًا. تتطلب هذه الوصفة من Allrecipes ألواح حلوى نوجا بالكراميل والفول السوداني المغطاة بالشوكولاتة والبيض والزيت النباتي والماء. أنها تعمل بشكل جيد كحلوى رخيصة. نالت هذه الوصفة إعجاب 186 من عشاق الطعام والطهاة. بعد أخذ كل الأمور بعين الاعتبار، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة 42% . هذه النتيجة جيدة جدا. تشمل الوصفات المماثلة ملفات تعريف الارتباط الخاصة بشريط الليمون ، وملفات تعريف الارتباط الخاصة برقائق الشوكولاتة ، وملفات تعريف الارتباط الخاصة بحلوى عيد الميلاد الإلهية .

نفخة البطاطا الحلوة

هل تحتاج إلى طبق جانبي نباتي خالي من الغلوتين والبيض اللبني ؟ يمكن أن تكون فطيرة البطاطا الحلوة وصفة ممتازة يمكنك تجربتها. تحتوي الحصة الواحدة على 229 سعرة حرارية ، و5 جرام من البروتين ، و 10 جرام من الدهون . تكفي هذه الوصفة 8 أشخاص. مقابل 64 سنتًا لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 11% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من البطاطا الحلوة والبيض والسكر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة جدًا. 15 شخص جربوا هذه الوصفة و أعجبتهم. يتم تقديمه لك بواسطة Allrecipes. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي ساعة و20 دقيقة . مع درجة ملعقة 50% ، هذا الطبق جيد جدًا. إذا أعجبتك هذه الوصفة، ألقِ نظرة على هذه الوصفات المشابهة: كيش العجينة المنتفخة ، ومربعات البف باستري بالشوكولاتة ، ونابليون - كعكة البف باستري الكريمية .

سلطة فواكه مع صلصة الزبادي الحمضية

تتطلب سلطة الفواكه مع صلصة الزبادي الحمضية حوالي 40 دقيقة من البداية إلى النهاية. هذه الوصفة النباتية الخالية من الغلوتين واللاكتو والبيض تقدم 10 أشخاص وتكلف 1.02 دولارًا لكل وجبة . تحتوي الحصة الواحدة من هذا الطبق على 2 جرام من البروتين و 2 جرام من الدهون وإجمالي 188 سعرة حرارية . توجه إلى المتجر واشتري برتقال السرة والسكر ومستخلص الفانيليا وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. يتم تقديمه لك من قبل Taste of Home. هذه الوصفة نالت إعجاب 1 من عشاق الطعام والطهاة. إنه يعمل بشكل جيد كمقبلات بأسعار معقولة. بعد أخذ كل الأمور بعين الاعتبار، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة 46% . هذه النتيجة قوية. إذا أعجبتك هذه الوصفة، فقد تعجبك أيضًا وصفات مثل سلطة الفواكه الخضراء مع صلصة زبادي البرتقال ، وفالودة الفاكهة - كيفية عمل فواكه مشكلة - أصناف فالودة ، وسلطة الدجاج التركية مع صلصة زبادي كاسيك محلية الصنع .

براوني باي لا مود

لا يمكنك أبدًا الحصول على الكثير من الوصفات الأمريكية، لذا قم بتجربة Brownie Pie A la Mode. تحتوي الحصة الواحدة من هذا الطبق على حوالي 9 جرام من البروتين ، و26 جرام من الدهون ، وإجمالي 444 سعرة حرارية . تخدم هذه الوصفة 8 أشخاص وتكلف 79 سنتًا لكل وجبة. هذه الوصفة نالت إعجاب 1 من عشاق الطعام والطهاة. تتطلب هذه الوصفة من Taste of Home الماء وآيس كريم الفانيليا والبيض والملح. ليس الكثير من الناس يحبون هذه الحلوى حقًا. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 50 دقيقة . مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار، حصلت هذه الوصفة على درجة 38% ، وهي ليست رائعة جدًا. إذا أعجبتك هذه الوصفة، قم بإلقاء نظرة على هذه الوصفات المشابهة: الفاكهة المخبوزة على الطريقة التقليدية ، قطع براوني تشيز كيك النحيفة ، وألواح براوني البروتين القوية .

شوربة البطاطس بالكريمة والسبانخ

يمكن إعداد وصفة شوربة البطاطس بالسبانخ بالكريمة في حوالي 30 دقيقة . هذه الوصفة تصنع 6 حصص تحتوي كل منها على 139 سعرة حرارية و 7 جرام من البروتين و 4 جرام من الدهون . مقابل 69 سنتًا لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 20% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص قام بإعداد هذه الوصفة وسيقوم بتحضيرها مرة أخرى. إنه يعمل بشكل جيد كمقبلات. إنه مثالي لفصل الشتاء . إذا كان لديك الريحان والملح والثوم والبطاطس وبعض المكونات الأخرى في متناول يدك، فيمكنك صنعها. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا نباتيًا خاليًا من الغلوتين والبيض . يتم تقديمه لك من قبل Taste of Home. بعد أخذ كل الأمور بعين الاعتبار، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة 88% . هذه النتيجة فائقة. وصفات مماثلة هي حساء العدس والبطاطا الحلوة والسبانخ ، وحساء السبانخ والبطاطس ، وحساء البطاطس المخبوزة مع قشر البطاطس المقلية المقرمشة .

وصفات الربيع لكل مناسبة

ما هي أفضل وصفات الربيع المنزلية؟

طاجن تورتيلا كوسة

الهليون المتبل بالنكهة

ساندويتش ستيك

شوربة السبانخ بالنقانق

آيس كريم تشيري كرانش

ميني كاندي بار كوكيز

نفخة البطاطا الحلوة

سلطة فواكه مع صلصة الزبادي الحمضية

براوني باي لا مود

شوربة البطاطس بالكريمة والسبانخ

مجلة

أشرطة فيديو

معاصر

دورة الغذاء

وجبة

تقليدي