بيتوجبة

أفكار وجبات الربيع من الفجر حتى الغسق

اكتشف بعض عروض وصفات الربيع الجديدة الرائعة من مجموعتنا المختارة من الخبراء للوجبات والأطباق التي ستأخذك من وجبة الإفطار المبكرة إلى العشاء المتأخر. ما عليك سوى الحصول على بعض المكونات الطازجة من المتاجر والحصول على الطهي باستخدام دليل الخبراء الشامل هذا للموسم!

ما هي بعض الأنماط الكلاسيكية لوجبات الربيع؟

تتضمن بعض الأنماط الكلاسيكية لوجبات الربيع ما يلي:

  1. أطباق الهليون ، مثل الهليون المحمص أو الهليون المشوي مع زبدة الليمون.

  2. سلطة خضار مع مكونات طازجة ، مثل الخضروات المشكلة مع الفراولة والخل.

  3. المأكولات البحرية المشوية ، مثل السلمون أو الروبيان ، مع خضروات ربيعية خفيفة.

  4. فريتاتاس الخضار الربيعية أو الكيشات التي تحتوي على مكونات مثل البازلاء والخرشوف والكراث.

  5. أطباق مملوءة بالأعشاب الطازجة ، مثل المعكرونة مع بيستو الريحان أو لحم الضأن المشوي مع النعناع شيميشوري.

  6. حساء أو هريس البازلاء الربيعية ، مزين بالنعناع أو جبن الريكوتا.

  7. الدجاج المشوي أو لحم الضأن مع الخضار الربيعية مثل البطاطس الجديدة والبصل الأخضر.

  8. الحلويات الخفيفة والمنعشة مثل شراب الفاكهة أو تورتة الليمون.

إفطار

ما هو فطور الربيع المغذي؟ يمكن أن تشمل وجبة فطور الربيع المغذية ما يلي: توست الأفوكادو مع الطماطم الكرزية والملح والفلفل وعصير…

عشاء

ما هي أشهى وصفات عشاء الربيع؟ إليك بعض أفكار العشاء الرائعة التي يمكنك طهيها هذا الربيع: سمك السلمون المشوي: يتبل سمك السلمون بالليمون…

غداء

ما الذي يجب تقديمه لوجبة الإفطار المتأخرة خلال فصل الربيع؟ وإليك بعض الأفكار للنظر فيها: فريتاتاس Frittatas: عجة مخبوزة بالفرن مليئة…

غداء

ما الذي يجب أن أطبخه على الغداء هذا الربيع؟ فيما يلي بعض أفكار غداء الربيع التي يمكن أن تستوعب مجموعة متنوعة من الأذواق والوجبات…

وجبة أفكار للربيع
كعكات صغيرة بالقرفة

قد تكون كعكات القرفة الصغيرة هي الوصفة النباتية التي كنت تبحث عنها. تكفي هذه الوصفة 24 شخصًا وتكلف 6 سنتات لكل حصة. تحتوي وجبة الإفطار هذه على 54 سعرًا حراريًا و 1 غرام من البروتين و 2 غرام من الدهون لكل حصة. توجه إلى المتجر واحصل على مسحوق الخبز وجوزة الطيب المطحونة والحليب وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. لم يصنع هذه الوصفة سوى عدد قليل من الأشخاص، وسيقول أحدهم إنها كانت مثالية. تقدمها لك Taste of Home. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 25 دقيقة . بعد النظر في جميع الأمور، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة 0% . هذه الدرجة سيئة للغاية (ولكن لا يزال من الممكن إصلاحها). كعكات الموز الصغيرة بالشوكولاتة والرقائق ، وثقوب دونات اليقطين الخالية من الغلوتين (المعروفة أيضًا باسم الكعك الصغير) ، وكعكات الموز الصغيرة برقائق الشوكولاتة والكتان تشبه هذه الوصفة كثيرًا.

كوجل البطاطس

إذا كنت ترغب في إضافة المزيد من الوصفات الخالية من منتجات الألبان إلى صندوق الوصفات الخاص بك، فقد تكون وصفة Potato Kugel هي الوصفة التي يجب أن تجربها. تصنع هذه الوصفة 12 حصة تحتوي كل منها على 207 سعرة حرارية و 5 جرام من البروتين و 6 جرام من الدهون . مقابل 35 سنتًا للحصة ، تغطي هذه الوصفة 10٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. ستكون ناجحة في حدث حانوكا الخاص بك. إذا كان لديك زيت الكانولا والبطاطس ووجبة الماتزو وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، يمكنك صنعها. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق اليهودي حقًا. وجد شخص واحد أن هذه الوصفة لذيذة ومرضية. تعمل بشكل جيد كمقبلات. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي ساعة واحدة . مقدمة لك من Taste of Home. مع درجة spoonacular تبلغ 43٪ ، هذا الطبق جيد.كوجل المعكرونة مع الأناناس - خالي من الغلوتين ومنتجات الألبان ، كوجل السبانخ ، وحساء البطاطس المخبوزة المحملة مع قشور البطاطس المقلية المقرمشة تشبه إلى حد كبير هذه الوصفة.

بيض مخفوق فاخر

يتطلب البيض المخفوق الفاخر حوالي 30 دقيقة من البداية إلى النهاية. مقابل 1.45 دولارًا لكل حصة ، تحصل على وجبة إفطار تكفي 4 أشخاص. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على ما يقرب من 21 جرامًا من البروتين و 22 جرامًا من الدهون وما مجموعه 356 سعرًا حراريًا . إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من الغلوتين ونباتيًا لاكتوز أوفو . كان شخص واحد سعيدًا بتجربته لهذه الوصفة. كل ما يتطلبه الأمر هو مزيج من زيت الكانولا وجبن الشيدر الحاد والفلفل الحلو وحفنة من المكونات الأخرى لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. مقدمة لك من Taste of Home. مع مراعاة جميع العوامل، تحصل هذه الوصفة على درجة ملعقة من 58٪ ، وهي نسبة قوية. البيض المخفوق الآسيوي الناعم والبيض المخفوق بالجبن السهل وبيستو القراص والأفوكادو والكراث المكرمل مع البيض المخفوق فوق الخبز المحمص تشبه إلى حد كبير هذه الوصفة.

عصائر الكرز الكوبلر

يتطلب تحضير سموثي فطيرة الكرز حوالي 10 دقائق من البداية إلى النهاية. تحتوي الحصة الواحدة على 187 سعرة حرارية و 6 جرامات من البروتين و 1 جرام من الدهون . تكفي هذه الوصفة 5 أشخاص. مقابل 1.25 دولارًا للحصة ، تغطي هذه الوصفة 7% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يقم الكثير من الناس بإعداد هذه الوصفة، ويمكن القول إنها كانت الوصفة المثالية. توجه إلى المتجر واحصل على خلاصة اللوز والكرز ومكعبات الثلج وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. تقدمه لك شركة Taste of Home. تعمل بشكل جيد كوجبة إفطار. إنها خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من الغلوتين ونباتيًا من منتجات الألبان والبيض ونظامًا غذائيًا بدائيًا . إنها وصفة غير مكلفة إلى حد ما لمحبي الطعام الجنوبي. مع درجة ملعقة تبلغ 44% ، فإن هذا الطبق جيد. إذا أعجبتك هذه الوصفة، فألق نظرة على هذه الوصفات المشابهة: سموثي المانجو والتوت ، سموثي التوت الثلاثي اللذيذ بالليمون ، والسموثي .

فطائر التفاح الحلوة مع شراب التفاح

فطائر التفاح الحلوة مع شراب التفاح هي وصفة نباتية خالية من منتجات الألبان والبيض وتكفي 6 حصص. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على حوالي 4 جرام من البروتين و 7 جرام من الدهون وإجمالي 224 سعرة حرارية . مقابل 32 سنتًا لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 4٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تتطلب هذه الوصفة من Taste of Home عصير الليمون وعصير التفاح وجوزة الطيب المطحونة ومزيج فطائر كامل. جرب شخص واحد هذه الوصفة وأعجبته. تعمل بشكل جيد كوجبة إفطار. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة . مع الأخذ في الاعتبار جميع الأمور، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة ملعقة 0٪ . هذه الدرجة سيئة للغاية (ولكن لا تزال قابلة للإصلاح). جرب فطائر الموز وجوز الهند مع شراب سكر النخيل وفطائر البولينتا برائحة الليمون مع شراب الزعتر والتوت الأزرق وفطائر محشوة بالتوستون مع شراب زبدة الفول السوداني والشوكولاتة لوصفات مماثلة.

دجاج مشمس مع أرز

هل تحتاج إلى طبق رئيسي خالٍ من الغلوتين ومنتجات الألبان ؟ يمكن أن تكون وصفة دجاج الأرز المشمس رائعة لتجربتها. مقابل 2.03 دولارًا للحصة الواحدة ، تغطي هذه الوصفة 19٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تكفي 6 أشخاص. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على حوالي 34 جرامًا من البروتين و 4 جرامات من الدهون وإجمالي 703 سعرة حرارية . كل ما يتطلبه الأمر هو مزيج من عصير البرتقال والملح والأرز وحفنة من المكونات الأخرى لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة، ويمكنني القول إنها كانت مثالية. مقدمة لك من Taste of Home. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة . بشكل عام، تحصل هذه الوصفة على درجة ملعقة قوية بنسبة 52٪ . أحب المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أيضًا أسهل وجبة إفطار على الإطلاق: بارفيه الفواكه المشمسة وأرز كيرابو (سلطة الأرز) والقرنبيط والأرز البني والأرز المقلي بالخضار .

تابيناد الهليون المشمس

هل تحتاج إلى طبق نباتي نباتي خالٍ من منتجات الألبان، خالي من منتجات الألبان والبيض ؟ قد تكون وصفة تابيناد الهليون المشمس رائعة لتجربتها. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على ما يقرب من 3 غرامات من البروتين و 5 غرامات من الدهون وإجمالي 79 سعرة حرارية . تكفي هذه الوصفة 8 أشخاص. مقابل 81 سنتًا للحصة ، تغطي هذه الوصفة 12% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. قام شخصان بإعداد هذه الوصفة، وقال 46 منهم إنها كانت مثالية. كل ما يتطلبه الأمر هو مزيج من أغصان البقدونس وشراب القيقب ورقائق الفلفل وحفنة من المكونات الأخرى لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة من التحضير إلى الطبق. تقدمها لك Taste of Home. مع مراعاة جميع العوامل، تحصل هذه الوصفة على درجة 97% ، وهي مذهلة. إذا أعجبتك هذه الوصفة، ألقي نظرة على هذه الوصفات المشابهة: أسهل وجبة إفطار على الإطلاق: بارفيه الفواكه المشمسة ، وتابيناد الفلفل الأحمر المحمص ، وكروستيني الطماطم المحمصة مع تابيناد الزيتون .

كعكة القهوة بالبرتقال والتمر

هل تحتاج إلى وجبة إفطار نباتية من اللبن والبيض ؟ يمكن أن تكون كعكة القهوة بالبرتقال والتمر وصفة رائعة لتجربتها. مقابل 34 سنتًا للحصة الواحدة ، تغطي هذه الوصفة 6% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تصنع هذه الوصفة 12 حصة مع 281 سعرة حرارية و 4 جرام من البروتين و 8 جرام من الدهون لكل منها. جرب شخص واحد هذه الوصفة وأعجبه. كل ما يتطلبه الأمر هو مزيج من مسحوق الخبز والسكر البني والحليب وحفنة من المكونات الأخرى لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة . مقدمة لك من Taste of Home. بشكل عام، تحصل هذه الوصفة على درجة spoonacular ليست مذهلة جدًا بنسبة 28% . تتشابه إلى حد كبير مع هذه الوصفة ألواح التمر بقشر البرتقال والقيقب وكعكة التمر بالشوكولاتة مع صلصة التوفي اللزجة بالشوكولاتة وكعك الكرز والتمر والمكسرات .

كيش الإفطار

فطيرة الفطور وصفة متوسطية تكفي 8 أشخاص. تحتوي هذه الوجبة الرئيسية على 445 سعرة حرارية ، و 13 غرامًا من البروتين ، و 38 غرامًا من الدهون لكل حصة. مقابل 100 سنت للحصة ، تغطي هذه الوصفة 10% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. سعد 30 شخصًا بتجربتهم لهذه الوصفة. مزيج من الملح، وقشرة عجين غير مخبوزة، وكريمة خفق ثقيلة، وحفنة من المكونات الأخرى هو كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة من التحضير إلى الطبق. مقدمة لكم من Taste of Home. مع تقييم Spoonacular بنسبة 39% ، هذا الطبق ليس رائعًا جدًا. المستخدمون الذين أعجبوا بهذه الوصفة أحبوا أيضًا فطيرة عجينة الباف ، وفطير الهليون ، وفطير لحم الخنزير المقدد والجرجير .

لحم بقري مشوي على الطريقة المنزلية

لحم البقر المشوي على الطريقة المنزلية هي وصفة خالية من الغلوتين وتكفي 30 حصة. تحتوي الحصة الواحدة من هذا الطبق على ما يقارب 40 غرامًا من البروتين و 14 غرامًا من الدهون و 331 سعرًا حراريًا . مقابل 2.66 دولارًا للحصة ، تغطي هذه الوصفة 29% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. مقدمة لكم من Taste of Home. هذه الوصفة محبوبة من قبل 1 من عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر واحصل على الزبدة ومرق اللحم وحساء كريمة الكرفس المكثفة وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. إنها مناسبة كطبق رئيسي. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي ساعتين و40 دقيقة . بعد النظر في جميع الأمور، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة 72% . هذه الدرجة جيدة. وصفات مماثلة هي شريحة لحم الخاصرة محلية الصنع مع بطاطس صغيرة مشوية بالجبن ، لا تغادر المنزل بدونها: لحم بقري مجفف محلي الصنع لأخذه في رحلتك القادمة ، ووجبة إفطار ريفية: بيض مخفوق من التوفو والخضروات مع البطاطس المقلية محلية الصنع .

مقاطع فيديو لصنع طعام ربيعي مختلف بأسلوب وجبة
5 أفكار لوجبات ربيعية صحية من الصفرشكرًا لك على Thrive Market لرعايتها لفيديو اليوم. استخدم هذا الرابط للحصول على خصم 25٪ وهدية مجانية ، عندما تنضم اليوم: ...
أفضل أفكار وجبات الربيع MasterChef Australia MasterChef Worldمارس وأبريل ومايو هي أفضل شهور المنتجات الطازجة ، ونريد الاحتفال بها. فيما يلي بعض من أفضل ما لدينا ...
كيفية تحضير وجبة لربيع سلطة DIYتعرف على كيفية إعداد DIY Salad Bar الخاص بك في دليل إعداد وجبات الربيع الموسمية هذا. يشترك: ...
من السهل إعداد وجبات الربيع وصفات نباتيةنحن نصنع 5 وصفات نباتية سهلة لمساعدتك على تحضير وجبة لأسبوعك! نتعاون مع Nikki Vegan لهذا الفيديو ، ...
نصائح وحيل لإعداد وجبة لفصل الربيع
ريش الضأن - طبق الربيع الجوهريالربيع هو الوقت المثالي للاستمتاع بالمنتجات الطازجة واللذيذة التي يقدمها الموسم. وما هي أفضل طريقة لتكملة تلك الخضار اللامعة…اقرأ أكثر
سلطات الربيع الطازجة لكل وجبةالربيع هو موسم التجديد والنمو ، وما أفضل طريقة للاحتفال به من دمج المكونات الموسمية الطازجة في وجباتك؟ السلطات الربيعية هي طريقة…اقرأ أكثر
أسرار حفل عشاء الربيع المثاليالربيع هو الوقت المثالي لجمع الأصدقاء والعائلة لحفل عشاء. يكون الطقس أكثر دفئًا ، والأيام أطول ، والزهور تتفتح. بصفتك المضيف ، لديك…اقرأ أكثر
النكهات الرائعة لأعشاب الربيعالربيع هو الوقت المثالي لبدء دمج الأعشاب الطازجة في طبخك. عندما يصبح الطقس أكثر دفئًا والأيام أطول ، تبدأ الأعشاب الطازجة في الظهور ،…اقرأ أكثر
خلق تجمع الربيع المثاليالربيع هو الوقت المثالي للتجمع مع الأصدقاء والعائلة ، واستضافة تجمع موسمي طريقة رائعة للاحتفال بقدوم الطقس الدافئ والأيام الطويلة.…اقرأ أكثر
سر وجبة فطور وغداء الربيع المثالية للعائلة والأصدقاءالربيع هو الوقت المثالي للاحتفال بوصول طقس أكثر دفئًا وأيام أطول مع وجبة فطور وغداء لذيذة. سواء كنت تستضيف لقاءً غير رسمي مع الأصدقاء…اقرأ أكثر
أطعمة الربيع البسيطة لإضفاء البهجة على البليتمقدمة الربيع هو موسم التجديد والنمو ، وهو أيضًا وقت رائع لتحديث نظامك الغذائي بأطعمة لذيذة ومغذية في الموسم. الربيع هو وقت رائع…اقرأ أكثر
أطعمة الربيع اللذيذة التي لن تكسر البنكالربيع هو الوقت المثالي للاستمتاع بأطعمة طازجة ولذيذة وبأسعار معقولة. مع بدء الطقس في الدفء وطول الأيام ، إنها فرصة مثالية لتجربة…اقرأ أكثر
حافظ على صحتك هذا الربيع مع المنتجات الموسميةالربيع هو الوقت المثالي للتركيز على الأكل الصحي. عندما يبدأ الطقس في الدفء ويصبح الأيام أطول ، تتوق أجسامنا بشكل طبيعي إلى الأطعمة…اقرأ أكثر
ارفع الحرارة على حفلات شواء الربيعمع بدء الطقس في الدفء وطول الأيام ، حان الوقت للتخلص من الغبار عن الشواية والاستعداد لتجربة الطهي في الهواء الطلق المثالية. لقد حان…اقرأ أكثر
أفكار قائمة إضافية متعلقة بفصل الربيع وجبة
مجلة
وصفات
أشرطة فيديو
معاصر
دورة الغذاء
تقليدي

نحن نستخدم ملفات تعريف الارتباط الضرورية لجعل موقعنا يعمل. نود تعيين ملفات تعريف ارتباط إضافية لفهم استخدام الموقع ، وإجراء تحسينات على الموقع وتذكر إعداداتك.
نحن نستخدم أيضًا ملفات تعريف الارتباط التي تم تعيينها بواسطة مواقع أخرى للمساعدة في تقديم محتوى من خدماتها.