بيتدورة الغذاءمقبلات

مقبلات الربيع والأطباق الرئيسية التي يجب تجربتها!

تعتبر مقبلات الربيع ممتازة لعدة أسباب. أولاً ، يقدم الربيع مجموعة كبيرة من المكونات الطازجة والموسمية مثل الهليون والبازلاء والخضروات الأخرى ، والتي تضيف النكهة والتغذية إلى المقبلات الربيعية. ثانياً ، الشوي وتقنيات الطهي الأخف شائعة خلال فصل الربيع ، لأنها توفر بديلاً صحيًا ولذيذًا لأطباق الشتاء الثقيلة. علاوة على ذلك ، غالبًا ما يلهم الطقس الدافئ في الربيع الناس للاستمتاع بوجبات أخف وأكثر صحة ، مما يجعل المقبلات الربيعية خيارًا مثاليًا.

ما هي مقبلات الربيع الكلاسيكية والمنافذ الرئيسية؟

الربيع هو موسم يقدم مجموعة كبيرة من المكونات الطازجة واللذيذة ، مما يجعله وقتًا مثاليًا لإعداد مقبلات وأطباق رئيسية لذيذة وصحية. تشمل بعض مقبلات وأطباق الربيع الكلاسيكية ما يلي:

  1. السمك المشوي أو المأكولات البحرية: الشوي أسلوب طهي شهير في الربيع ، وتعد الأسماك والمأكولات البحرية خيارات ممتازة لوجبة خفيفة ولذيذة.

  2. أكلة الهليون: طبق الأرز الكريمي هذا مصنوع من الهليون الطازج وهو طريقة رائعة للاستمتاع بهذه الخضار الربيعية.

  3. الدجاج بالليمون والأعشاب: الدجاج عبارة عن بروتين متعدد الاستخدامات يمكن إقرانه بمجموعة متنوعة من النكهات ، ومخلل أعشاب الليمون هو مزيج ربيعي كلاسيكي.

  4. فريتاتا خضروات الربيع: فريتاتاس هي طريقة رائعة لاستخدام أي خضروات متبقية ، ويمكن صنع فريتاتا نباتية الربيع باستخدام الهليون أو البازلاء أو أي مكونات موسمية أخرى.

  5. قطع لحم الضأن المشوية: تعتبر قطع لحم الضأن خيارًا لذيذًا وشهيًا لعشاء ربيعي ، ويبرز الشوي النكهات الطبيعية للحوم.

ريش الضأن - طبق الربيع الجوهريريش الضأن - طبق الربيع الجوهريالربيع هو الوقت المثالي للاستمتاع…
حافظ على صحتك هذا الربيع مع المنتجات الموسميةحافظ على صحتك هذا الربيع مع المنتجات الموسميةالربيع هو الوقت المثالي للتركيز على…
أطعمة الربيع البسيطة لإضفاء البهجة على البليتأطعمة الربيع البسيطة لإضفاء البهجة على البليتمقدمة الربيع هو موسم التجديد والنمو ،…
مقبلات أفكار للربيع
سلطة التفاح والكاممبير

سلطة التفاح والكاممبير قد تكون المقبلات التي تبحث عنها. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على ما يقرب من 4 جرام من البروتين و 15 جرام من الدهون وإجمالي 212 سعرة حرارية . مقابل 1.49 دولارًا للحصة الواحدة ، تغطي هذه الوصفة 7٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تكفي 4 أشخاص. جرب شخص واحد هذه الوصفة وأعجبته. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 15 دقيقة . تتطلب هذه الوصفة من Taste of Home شراب القيقب وخس بوسطن الممزق وخل النبيذ الأبيض وزيت الكانولا. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خالٍ من الغلوتين ونباتيًا لاكتو أوفو . بشكل عام، تحصل هذه الوصفة على درجة Spoonacular سيئة إلى حد ما بنسبة 34٪ . إذا أعجبتك هذه الوصفة، فقد تعجبك أيضًا وصفات مثل جراتان القرنبيط والبروكلي مع جبن الكممبير وسلطة التفاح والسبانخ وسلطة التوفو المكرمل وسلطة التفاح جالان .

سلطة معكرونة البروكلي الحلوة والحامضة

سلطة معكرونة البروكلي الحلوة والحامضة تستغرق حوالي 20 دقيقة من البداية إلى النهاية. مقابل 35 سنتًا لكل حصة ، تحصل على مقبلات تكفي 6 أشخاص. هل تراقب قوامك؟ تحتوي هذه الوصفة الخالية من منتجات الألبان على 245 سعرة حرارية و 6 غرامات من البروتين و 3 غرامات من الدهون لكل حصة. إذا كان لديك المايونيز وزهرات البروكلي وأوراق الزعتر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، يمكنك صنعها. وجد شخص واحد أن هذه الوصفة لذيذة ومرضية. تم تقديمها لك بواسطة Allrecipes. بشكل عام، تحصل هذه الوصفة على درجة Spoonacular قوية بنسبة 59٪ . أحب المستخدمون الذين أعجبوا بهذه الوصفة أيضًا كعكة عيد الفصح الحلوة مع الكريمة الحامضة - التزيين الملكي والفستق الحلبي ، وصلصة الباذنجان الحلوة والحامضة من La Nonna ، والروبيان الحلو والحامض الحار للغاية .

سلطة الصيف الجنوبية الغربية

سلطة الصيف الجنوبية الغربية تستغرق حوالي 15 دقيقة من البداية إلى النهاية. هل تراقب قوامك؟ تحتوي هذه الوصفة النباتية الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والعصر الحجري القديم والبيض اللبني على 97 سعرة حرارية و 2 غرام من البروتين و 7 غرام من الدهون لكل حصة. مقابل 68 سنتًا لكل حصة ، تحصل على مقبلات تكفي 4 أشخاص. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت، لكنها جيدة بشكل خاص في الرابع من يوليو . أعجب شخص واحد بهذه الوصفة. كل ما يتطلبه الأمر هو مزيج من الطماطم وبذور الشمر وعصير الليمون وحفنة من المكونات الأخرى لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. مقدمة لك من Allrecipes. مع مراعاة جميع العوامل، تحصل هذه الوصفة على درجة ملعقة 71٪ ، وهي نسبة جيدة. وصفات مماثلة هي دقيق الشوفان الصحي الجنوبي الغربي وحساء الذرة الجنوبي الغربي السريع والسهل والفطر المحشو الجنوبي الغربي .

سلطة الخضار المختلطة والحمضيات

سلطة الخضار المشكلة والحمضيات هي مقبلات نباتية خالية من الغلوتين ومنتجات الألبان وبيض اللبن . هذه الوصفة تكفي 6 أشخاص. مقابل 2.0 دولار للحصة ، تغطي هذه الوصفة 12% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تحتوي الحصة الواحدة على 240 سعرة حرارية و 3 غرامات من البروتين و 17 غرامًا من الدهون . هذه الوصفة محبوبة من قبل 1 من عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة . إذا كان لديك عصير ليمون وزيت الكانولا وخردل ديجون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، يمكنك صنعها. مقدمة لك من Taste of Home. بعد النظر في كل شيء، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة ملعقة 45% . هذه الدرجة قوية. جرب سلطة الفارو الخضراء المشكلة والتين الطازج وسلطة البنجر والجبن الأزرق مع صلصة الخل الحمضي وسلطة الحمضيات والهليون لوصفات مماثلة.

صلصة الخضار الطبقية

طبق الخضار الطبقي هو مقبلات نباتية خالية من الغلوتين وبيض اللبن . تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على ما يقرب من 8 جرام من البروتين و 12 جرام من الدهون وما مجموعه 257 سعرة حرارية . مقابل 1.2 دولارًا للحصة ، تغطي هذه الوصفة 16٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تكفي هذه الوصفة 12 شخصًا. هذه الوصفة محبوبة من قبل 4 من محبي الطعام والطهاة. إذا كان لديك خضراوات وخضراوات وعصير ليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، يمكنك صنعها. ستكون ناجحة في حدث Super Bowl الخاص بك. مقدمة لك من Taste of Home. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 10 دقائق . مع مراعاة جميع العوامل، تحصل هذه الوصفة على درجة spoonacular بنسبة 87٪ ، وهو أمر مذهل. أحب المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أيضًا طبق طبق الأفوكادو الطبقي وطبقات الباذنجان المخبوز بالبارميزان وسلطة الدجاج الطبقية مع الكسكس .

جذوع جوز الكراميل

يستغرق إعداد قطع الكراميل بالجوز حوالي 3 ساعات من البداية إلى النهاية. تحتوي هذه المقبلات على 245 سعرة حرارية و 10 جرامات من البروتين و 19 جرامًا من الدهون لكل حصة. تكفي هذه الوصفة 100 شخص وتكلف 30 سنتًا لكل حصة. جرب 21 شخصًا هذه الوصفة وأعجبتهم. توجه إلى المتجر واحصل على الماء وخلاصة الفانيليا والفول السوداني وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من الغلوتين ونظامًا غذائيًا نباتيًا خاليًا من منتجات الألبان والبيض . تقدمه لك شركة Taste of Home. مع مراعاة جميع العوامل، تحصل هذه الوصفة على درجة 44% ، وهي نسبة جيدة. أحب المستخدمون الذين أعجبوا بهذه الوصفة أيضًا ألواح الشوكولاتة النباتية النيئة وكرات جوز الكاكاو واللوز وزبدة جوز اللوز .

كوجل البطاطس

إذا كنت ترغب في إضافة المزيد من الوصفات الخالية من منتجات الألبان إلى صندوق الوصفات الخاص بك، فقد تكون وصفة Potato Kugel هي الوصفة التي يجب أن تجربها. تصنع هذه الوصفة 12 حصة تحتوي كل منها على 207 سعرة حرارية و 5 جرام من البروتين و 6 جرام من الدهون . مقابل 35 سنتًا للحصة ، تغطي هذه الوصفة 10٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. ستكون ناجحة في حدث حانوكا الخاص بك. إذا كان لديك زيت الكانولا والبطاطس ووجبة الماتزو وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، يمكنك صنعها. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق اليهودي حقًا. وجد شخص واحد أن هذه الوصفة لذيذة ومرضية. تعمل بشكل جيد كمقبلات. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي ساعة واحدة . مقدمة لك من Taste of Home. مع درجة spoonacular تبلغ 43٪ ، هذا الطبق جيد.كوجل المعكرونة مع الأناناس - خالي من الغلوتين ومنتجات الألبان ، كوجل السبانخ ، وحساء البطاطس المخبوزة المحملة مع قشور البطاطس المقلية المقرمشة تشبه إلى حد كبير هذه الوصفة.

بيض ديفيلد كرابي

إذا كنت ترغب في إضافة المزيد من الوصفات الأمريكية إلى مجموعتك، فقد تكون وصفة بيض ديفيلد كرابي هي الوصفة التي يجب أن تجربها. تحتوي الحصة الواحدة على 126 سعرة حرارية و 9 غرامات من البروتين و 9 غرامات من الدهون . مقابل 65 سنتًا للحصة ، تحصل على مقبلات تكفي 12 شخصًا. تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة من التحضير إلى الطبق. لم يصنع هذه الوصفة سوى عدد قليل من الأشخاص، ويمكن للمرء أن يقول إنها كانت مثالية. تقدمها لك شركة Taste of Home. كل ما يتطلبه الأمر هو مزيج من الفلفل والخردل والمايونيز وحفنة من المكونات الأخرى لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من الغلوتين ومنتجات الألبان وصديقًا للفودماب وكامل 30. بعد النظر في كل شيء، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة Spoonacular بنسبة 32٪ . هذه الدرجة سيئة إلى حد ما. إذا أعجبتك هذه الوصفة، فقد تعجبك أيضًا وصفات مثل حساء الذرة بالكرابي ، وبيض الشيطان من بلاسيان ، وبيض الشيطان مع السلطعون .

أرغفة القرفة والزبيب

إذا كان لديك ساعة وعشر دقائق تقريبًا في المطبخ، فقد تكون أرغفة القرفة والزبيب وصفة نباتية مثالية لتحضير البيض ومنتجات الألبان . مقابل 10 سنتات للحصة ، ستحصل على مقبلات تكفي 40 شخصًا. تحتوي الحصة الواحدة على 122 سعرة حرارية ، و 3 غرامات من البروتين ، و 3 غرامات من الدهون . هذه الوصفة من "تيست أوف هوم" لاقت استحسانًا كبيرًا. يكفي مزيج من الدقيق والسكر البني والسكر، بالإضافة إلى مجموعة من المكونات الأخرى، لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. مع تقييم 0% ، يُمكن تحسين هذا الطبق. جرب رقائق جوز البقان والقرفة والزبيب ، وكعكات القرفة بالزبيب والروم ، وكعكة الأناناس والجزر والزبيب بالتوابل لوصفات مماثلة.

صلصة الخيار الباردة

لا يمكنك أبدًا الحصول على الكثير من وصفات المقبلات، لذا جرب Cool Cucumber Dip. هذه الوصفة تكفي 16 شخصًا. مقابل 22 سنتًا لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 2% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تحتوي الحصة الواحدة على 104 سعر حراري و 1 غرام من البروتين و 11 غرام من الدهون . مقدمة لك من Taste of Home. ستكون ناجحة في حدث Super Bowl الخاص بك. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة، ويمكنني القول إنها كانت مثالية. إذا كان لديك ملح الثوم والمايونيز والخيار وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، يمكنك صنعها. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من الغلوتين ونباتيًا لاكتو أوفو . من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 5 دقائق . مع درجة ملعقة 0% ، يمكن تحسين هذا الطبق. تشمل الوصفات المشابهة سلطة الخيار مع أرامي إدامامي ، وسلطة الروبيان الكاجوني والخيار المتبل ، وسلطة الجزر والخيار (على الطريقة الآسيوية) .

مقاطع فيديو لصنع طعام ربيعي مختلف بأسلوب مقبلات
وصفات Light Spring مع Gordon Ramsayإليك بعض وصفات الربيع الآن بعد أن أشرقت الشمس! #GordonRamsay # طبخ جوردون رامزي المطلق ...
5 وصفات صحية لفائف الربيع | شيف حلو البازلاءكيف السبرينغ رول؟ استمتع بهذه الوصفات الخمس المختلفة من السبرينج رول الصحية من نباتية ومليئة بالبروتين وحتى بطعم الفواكه ...
8 وصفات لذيذة مستوحاة من الربيع | تارت الخضار ، لحم الضأن المطهو ببطء ، الهليون والمزيد!مرحبا الراغبون في الطعام! الشيف John's Corporate Overlords هنا لتجعلك متحمسًا لفصل الربيع مع 8 وصفات الربيع الموسمية اللذيذة!
بيري وود | قائمة الربيع 2022نعرض فقط عددًا قليلاً من أطباق الربيع لدينا من طهاتنا الموهوبين بشكل مذهل في فندق Briery Wood. إذا كنت ترغب في حجز إقامة ...
نصائح وحيل لإعداد مقبلات لفصل الربيع
ريش الضأن - طبق الربيع الجوهريالربيع هو الوقت المثالي للاستمتاع بالمنتجات الطازجة واللذيذة التي يقدمها الموسم. وما هي أفضل طريقة لتكملة تلك الخضار اللامعة…اقرأ أكثر
سلطات الربيع الطازجة لكل وجبةالربيع هو موسم التجديد والنمو ، وما أفضل طريقة للاحتفال به من دمج المكونات الموسمية الطازجة في وجباتك؟ السلطات الربيعية هي طريقة…اقرأ أكثر
أسرار حفل عشاء الربيع المثاليالربيع هو الوقت المثالي لجمع الأصدقاء والعائلة لحفل عشاء. يكون الطقس أكثر دفئًا ، والأيام أطول ، والزهور تتفتح. بصفتك المضيف ، لديك…اقرأ أكثر
النكهات الرائعة لأعشاب الربيعالربيع هو الوقت المثالي لبدء دمج الأعشاب الطازجة في طبخك. عندما يصبح الطقس أكثر دفئًا والأيام أطول ، تبدأ الأعشاب الطازجة في الظهور ،…اقرأ أكثر
خلق تجمع الربيع المثاليالربيع هو الوقت المثالي للتجمع مع الأصدقاء والعائلة ، واستضافة تجمع موسمي طريقة رائعة للاحتفال بقدوم الطقس الدافئ والأيام الطويلة.…اقرأ أكثر
سر وجبة فطور وغداء الربيع المثالية للعائلة والأصدقاءالربيع هو الوقت المثالي للاحتفال بوصول طقس أكثر دفئًا وأيام أطول مع وجبة فطور وغداء لذيذة. سواء كنت تستضيف لقاءً غير رسمي مع الأصدقاء…اقرأ أكثر
أطعمة الربيع البسيطة لإضفاء البهجة على البليتمقدمة الربيع هو موسم التجديد والنمو ، وهو أيضًا وقت رائع لتحديث نظامك الغذائي بأطعمة لذيذة ومغذية في الموسم. الربيع هو وقت رائع…اقرأ أكثر
أطعمة الربيع اللذيذة التي لن تكسر البنكالربيع هو الوقت المثالي للاستمتاع بأطعمة طازجة ولذيذة وبأسعار معقولة. مع بدء الطقس في الدفء وطول الأيام ، إنها فرصة مثالية لتجربة…اقرأ أكثر
حافظ على صحتك هذا الربيع مع المنتجات الموسميةالربيع هو الوقت المثالي للتركيز على الأكل الصحي. عندما يبدأ الطقس في الدفء ويصبح الأيام أطول ، تتوق أجسامنا بشكل طبيعي إلى الأطعمة…اقرأ أكثر
ارفع الحرارة على حفلات شواء الربيعمع بدء الطقس في الدفء وطول الأيام ، حان الوقت للتخلص من الغبار عن الشواية والاستعداد لتجربة الطهي في الهواء الطلق المثالية. لقد حان…اقرأ أكثر
أفكار قائمة إضافية متعلقة بفصل الربيع مقبلات
المقبلات
حلويات
قائمة الاطفال
أطباق جانبية

نحن نستخدم ملفات تعريف الارتباط الضرورية لجعل موقعنا يعمل. نود تعيين ملفات تعريف ارتباط إضافية لفهم استخدام الموقع ، وإجراء تحسينات على الموقع وتذكر إعداداتك.
نحن نستخدم أيضًا ملفات تعريف الارتباط التي تم تعيينها بواسطة مواقع أخرى للمساعدة في تقديم محتوى من خدماتها.